Səhər necə başladığı günün qalan hissinə ciddi təsir edə bilər. Xüsusilə yuxudan oyanan kimi telefona baxmaq, kifayət q

Səhər günə necə başlamağımız gün ərzində özümüzü necə hiss edəcəyimizə təsir edə bilər. Bəzi gündəlik vərdişlər isə ilk

Yataqdan sıçramağa vadar edən yüksək səsli smartfon zəngi günə başlamağın yeganə yolu deyil...

Səhərlər acqarına içilən bir fincan qəhvə bir çox insan üçün günə başlamağın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin mütəxəs

Demək olar ki, hər kəs günə qəhvə və ya çayla başlayır. Mütəxəssislər diqqəti ən azı kofein qədər təsirli, lakin dah

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələsi sayılır. KONKRET.az pravdaaz-a istinadən bildirir ki, səhəri balanslı me

Səhər yeməyinə çayla başlamaq Türk mətbəxinin vazkeçilməz ənənələrindən biridir. Bəs hər gün çay içməyin bədəninizə təs

Əgər kimsə müntəzəm olaraq özünü istirahətdən məhrum edərsə, heç bir səhər ritualı ona gün ərzində lazımi enerji

Səhəri hansı yeməklə açmağımız, gün ərzində bədənimizin necə işləyəcəyinə birbaşa təsir göstərir. Bəziləri günə tostla,

Qəhvə bir çox insan üçün günə başlamağın ayrılmaz hissəsidir. Lakin onunla bağlı illərlə formalaşmış bir çox yanlış fi

"Özünüzə oyanmağa vaxt verin və bir stəkan su için". Ölkə.az xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı həkim Mariya Molostvov

İnternetin, smartfonların və xəbərdarlıqların mövcud olmadığı bir dövrdə yaşayan Benjamin Franklin, Çarlz Darvin və Flo

Hər gün yenidən başlayan bir macəradır və bu macəranın istiqaməti günün ilk saatlarında formalaşır. Günə pozitiv başlam

Səhər rejiminizdəki sadə dəyişikliklər enerji səviyyənizi, hər səhər bir stəkan limonlu su içmək gündəlik C vitamini eh

Dünyanın ən cazibədar şəhərlərindən biri olan İstanbul, zəngin tarixi, özünəməxsus mətbəxi, canlı incəsənəti, mədəni mü